Psychologie clinique et psychopathologie
Ma formation en psychologie clinique et en psychopathologie suivie à l’Université PARIS VIII m'a appris à :
- Comprendre le fonctionnement psychique normal et ses variations.
- Identifier les différents troubles psychologiques.
- Adapter l’accompagnement en fonction de chaque personne, de son histoire et de sa situation.
- Allier écoute, observation, théorie et pratique afin d’apporter une aide personnalisée et respectueuse.
Concrètement, cette formation me permet d’accompagner des personnes confrontées à des difficultés très diverses, par exemple :
Les troubles anxieux
Angoisses, phobies, attaques de panique, anxiété généralisée, traumatismes.
Les troubles de l’humeur
Dépression, épuisement, troubles bipolaires.
Les troubles liés à la vie relationnelle et affective
Difficultés de couple, problèmes familiaux, jalousie, dépendance affective, isolement social.
Les troubles de la personnalité
Instabilité émotionnelle, comportements impulsifs, troubles de l’identité.
Les troubles des conduites alimentaires
Anorexie, boulimie, hyperphagie, rapport difficile
au corps.
Les troubles du sommeil
Insomnies, réveils nocturnes, cauchemars récurrents.
Les addictions
Dépendance à l’alcool, au tabac, aux médicaments, aux écrans, aux jeux…
Les troubles psychosomatiques
Douleurs ou symptômes physiques liés au stress ou à des conflits psychiques.
Les difficultés spécifiques selon l’âge
Troubles du développement ou du comportement
chez l’enfant, soucis à l’adolescence, questionnements liés à la parentalité, accompagnement
du vieillissement ou de la fin de vie.
Les deuils
L’approche intégrative
C’est une approche globale, issue de ma formation à PARIS 8, centrée sur la personne, combinant différentes méthodes et perspectives, pour adapter l’accompagnement aux besoins spécifiques de chacun. Cela me permet de vous offrir une prise en charge sur mesure, flexible et personnalisée.
Dans ma pratique, je combine la psychothérapie d’inspiration analytique, les TTC, l’approche systémique, l’ethnopsychiatrie et l’approche psychosomatique, selon les besoins de chacun.
La psychothérapie d’inspiration analytique
La psychothérapie d’inspiration analytique vous propose un espace sécurisé pour explorer vos émotions, vos pensées et vos comportements, afin de mieux comprendre ce qui se joue en vous et dans vos relations.
Elle permet de mettre en lumière les mécanismes inconscients qui peuvent générer souffrance, blocages ou répétitions, et d’apprendre à les transformer pour retrouver plus de liberté et de sérénité.
Cette approche valorise l’écoute attentive, le dialogue et la réflexion sur votre histoire personnelle, vos relations et vos ressentis. C’est un travail progressif et respectueux de votre rythme, visant à renforcer votre autonomie et votre capacité à faire des choix plus conscients.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche concrète et structurée qui aide à comprendre le lien entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elle permet d’identifier les schémas de pensée négatifs ou les comportements qui entretiennent la souffrance, et de les remplacer progressivement par des stratégies plus adaptées et efficaces.
C’est un accompagnement pratique et orienté vers les solutions, qui propose des outils concrets pour mieux comprendre ses réactions, retrouver confiance en soi et améliorer son bien-être au quotidien.
L'approche systémique
L’approche systémique s’intéresse à la personne dans son environnement et ses relations : famille, couple, travail, amis. Elle considère que nos difficultés prennent sens dans le réseau de relations auquel nous appartenons et qu’elles peuvent évoluer grâce à une meilleure compréhension de ces interactions, notamment de la communication.
Cette approche est particulièrement utile pour les difficultés familiales ou parentales, les problèmes de couple, les conflits relationnels au travail ou dans d’autres contextes sociaux, les situations complexes impliquant plusieurs personnes.
La psychothérapie systémique favorise la communication, la compréhension mutuelle et la recherche de solutions concrètes, permettant à chacun de trouver sa place et de mieux gérer les relations dans la vie quotidienne.
L'ethnopsychiatrie
L’ethnopsychiatrie est une approche qui prend en compte la dimension culturelle dans la compréhension des difficultés psychiques. Elle part du principe que chaque personne s’inscrit dans une histoire, des traditions et des représentations propres à sa culture, et que celles-ci influencent la manière de vivre la souffrance, la maladie ou la guérison.
Cette approche permet d’accompagner des personnes issues de cultures différentes, vivant un déracinement ou une migration, confrontées à des conflits entre leurs valeurs d’origine et celles du pays d’accueil ou encore traversant des difficultés liées à l’identité et à l’appartenance.
L’ethnopsychiatrie valorise l’ouverture, l’écoute et le dialogue entre différentes
visions du monde, afin d’apporter un soutien respectueux et adapté à chaque parcours de vie.
L’approche psychosomatique
L’approche psychosomatique, que j’ai étudiée dans mes travaux de recherche,
explore le lien étroit entre le corps et la psyché. Elle part du constat que certaines souffrances psychiques peuvent s’exprimer à travers le corps, sous forme de douleurs ou d’autres symptômes physiques.
Cette démarche vise à comprendre ce que le corps cherche à dire, afin d’apaiser la souffrance tant psychique que corporelle et de retrouver un meilleur équilibre
global.
La thérapie de couple et la sexothérapie
La thérapie de couple offre un espace d’écoute et de dialogue où chacun peut exprimer ses
ressentis, ses besoins et ses difficultés. Elle s’adresse aux couples qui traversent une période
de tension, de crise, ou simplement un besoin de mieux se comprendre et de renforcer leur
lien. Les séances permettent de mettre des mots sur ce qui se joue dans la relation, de
mieux identifier les attentes et les malentendus, et de retrouver une communication plus
fluide et respectueuse.
La démarche thérapeutique n’est pas de désigner un « responsable » des difficultés, mais
d’aider le couple à travailler ensemble pour construire de nouvelles façons d’être en lien,
retrouver la complicité et redonner du sens à la relation. La thérapie de couple peut être
un soutien précieux pour dépasser les conflits, accompagner des transitions de vie (arrivée d’un enfant, départ des enfants, retraite, etc.), ou simplement renouer avec une relation plus
sereine et épanouissante.
La sexualité occupe une place essentielle dans le bien-être personnel et relationnel. Pourtant,
il n’est pas rare qu’elle soit source de difficultés, de doutes ou de souffrances. La
sexothérapie offre un espace confidentiel, respectueux et bienveillant, où il est possible
d’aborder librement ces questions, sans crainte de jugement.
Elle ne se limite pas à la résolution d’un symptôme : elle permet d’ouvrir un dialogue autour
du vécu intime, d’apporter des clés de compréhension, et de redonner à la sexualité une place
épanouissante et respectueuse dans la vie de chacun et du couple.
Elle se pratique aussi bien en thérapie individuelle, pour travailler sur son histoire personnelle, ses désirs, ses peurs, ses blocages ou son rapport au corps, mais aussi en
thérapie de couple, lorsqu’une difficulté partagée affecte la relation et la complicité intime,
questionnements autour de l’identité ou de l’orientation sexuelle.
Les motifs de consultation peuvent être très variés : troubles du désir ou de l’excitation, douleurs lors des rapports, difficultés à vivre une intimité épanouie, questionnements autour de l’orientation ou de l’identité sexuelle, blocages liés à l’histoire personnelle ou à des traumatismes passés, difficultés relationnelles ou de communication au sein du couple.
La sexothérapie s’adresse à tous les âges de la vie :
Chez les enfants : L’accompagnement peut être
- inscrit dans une démarche positive d’éducation à la vie affective et relationnelle, visant à développer la relation à soi et la relation à l’autre, à comprendre le consentement, à respecter les limites et à renforcer la sécurité émotionnelle. (Possibilité de collaboration avec les institutions scolaires dans le cadre des séances d’EVARS).
- proposé lorsqu’apparaissent des comportements sexuels inadaptés ou sources d’inquiétude, afin d’aider l’enfant et sa famille à comprendre ce qui se joue.
- un soutien précieux pour les enfants ayant vécu des abus ou violences sexuelles, afin de prendre en compte les conséquences psychologiques et de leur offrir un espace de parole et de réparation.
Chez les adolescents : L’accompagnement
- vise à favoriser la confiance en soi, l’autonomie et la capacité à vivre une sexualité épanouissante et sécurisée, tout en tenant compte des pressions sociales et des questionnements propres à cette étape de la vie.
- peut intervenir dans le cadre de l’éducation à la vie affective et relationnelle, en aidant l’adolescent à développer une relation saine à soi et aux autres, à comprendre et respecter les notions de consentement et de limites, et à gérer les émotions liées aux premières expériences intimes. (Possibilité de collaboration avec les institutions scolaires dans le cadre des séances d’EVARS).
- peut soutenir les adolescents confrontés à des traumatismes sexuels ou à des difficultés dans leurs relations, afin de soutenir leur compréhension de soi et leur capacité à créer des liens harmonieux et respectueux.
Chez les adultes : l’accompagnement vise à restaurer le dialogue dans le couple, à apaiser les tensions et à favoriser une sexualité épanouissante, vécue dans le respect de soi et de l’autre.
Permet d’aider chaque personne à mieux comprendre ses désirs, ses limites et ses ressources, pour retrouver une relation harmonieuse avec soi-même et avec l’autre.
Chez les personne plus âgées :
De plus en plus de seniors sollicitent un accompagnement sexothérapeutique, cherchant à maintenir ou retrouver une sexualité satisfaisante, à comprendre et accepter les transformations corporelles, et à préserver la qualité de leurs relations intimes.
La sexothérapie ne se limite pas à la résolution d’un symptôme : elle permet d’ouvrir un dialogue autour du vécu intime, d’apporter des clés de compréhension, et de redonner à la sexualité une place épanouissante et respectueuse dans la vie de chacun et du couple.
L’hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique humaniste et respectueuse de la
personne qui permet d’accéder à un état de conscience modifié dans lequel l’esprit devient
particulièrement réceptif à de nouvelles perceptions et à des ressources personnelles souvent
inexploitées.
Formée à l’AFNH (Association Française de Nouvelle Hypnose), par Evelyne JOSSE et
Olivier PERROT, je propose un accompagnement basé sur la philosophie de Milton
ERICKSON: l’inconscient est une ressource puissante et bienveillante, capable de favoriser
le changement et la guérison. C’est un réservoir de ressources et de solutions propres à
chacun.
Contrairement à des pratiques plus directives, l’hypnose Ericksonienne privilégie une relation
de confiance et d’écoute, où le thérapeute guide le patient vers ses propres solutions, en
utilisant métaphores, histoires et suggestions adaptées à son vécu et à ses besoins. Cette
approche met l’accent sur la collaboration : le patient est acteur de son propre changement.
Elle vise à mobiliser les ressources intérieures du patient pour l’aider à surmonter ses
difficultés, en respectant son rythme et son individualité.
Indications fréquentes de l’hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne est recommandée pour accompagner diverses problématiques, telles
que :
La gestion du stress et de l’anxiété : pour aider à réduire les tensions et favoriser un état de
calme intérieur.
Les troubles du sommeil : pour améliorer la qualité du sommeil en abordant les causes sous-
jacentes.
Les douleurs chroniques : pour diminuer la perception de la douleur et améliorer le bien-être
général.
Les phobies et les peurs : pour aider à surmonter les peurs irrationnelles et retrouver une
liberté d'action.
Les addictions : pour soutenir le processus de sevrage et renforcer la motivation au
changement.
L’accompagnement des changements de vie : pour faciliter l'adaptation aux transitions et
renforcer la résilience.
Le développement personnel : pour favoriser la confiance en soi, la créativité et
l'épanouissement personnel.
Indication d’une séance d’hypnose
L’indication d’une séance d’hypnose Ericksonienne est décidée par le thérapeute. Il ne
s’agit pas d’une demande spontanée de la part du patient, mais d’une décision professionnelle
basée sur l’analyse de votre situation et de vos besoins. Cette démarche permet de s’assurer
que l’hypnose est pertinente et bénéfique, et qu’elle s’intègre de manière sécurisée et adaptée
à votre suivi thérapeutique. L’objectif est toujours de vous proposer les outils les plus
appropriés pour vous soutenir dans votre cheminement personnel.
Déroulement d’une séance d’hypnose
Une séance d’hypnose Ericksonienne se déroule dans un cadre sûr, bienveillant et respectueux
de votre rythme. Elle commence par un temps d’échange, permettant de clarifier votre état,
vos besoins et ce que vous souhaitez travailler. Le thérapeute utilise ensuite des techniques
adaptées (métaphores, histoires, suggestions ou guidage verbal) pour vous aider à mobiliser
vos ressources intérieures et favoriser l’apaisement, la compréhension de soi et le changement
souhaité.
La séance se termine par un temps de retour à la conscience ordinaire, au cours duquel vous
pouvez partager vos ressentis et revenir sur ce qui a été vécu. Chaque étape est pensée pour
que vous vous sentiez écouté, en confiance et soutenu tout au long de votre expérience.
En résumé, l’hypnose ericksonienne est une pratique éthique et centrée sur la personne, qui
utilise l’inconscient comme levier de transformation positive et peut être appliquée dans de
nombreux domaines pour soutenir le bien-être et la santé mentale.